Lesko SKI - obóz odchudzająco-kondycyjny

Wyżywienie: 5 posiłków dziennie o obniżonej liczbie kalorii w stołówce ośrodka. Pierwszy posiłek: kolacja w dniu przyjazdu, ostatni posiłek: śniadanie w dniu wyjazdu oraz prowiant na drogę powrotną.

Transport: autokar turystyczny.

Ubezpieczenie: Signal Iduna S.A.

Opieka pedagogiczna. Realizacja programu.

Bieszczady odkryją przed Tobą sposób na ekstremalnie udane wakacje. Wyjątkowość tego tajemniczego zakątka Polski sprawi, że każdy dzień zamieni się w niezapomnianą przygodę.

---

Ruch to zdrowie!

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca: Trenuj 3 x 30 x 130. Co to oznacza? Ćwicz 3 razy w tygodniu przez 30 minut, utrzymując tętno na poziomie powyżej 130 uderzeń na minutę. Zalecenia te są absolutnym minimum. My będziemy uprawiać sport częściej!

Aqua aerobik, zewnetrzna siłownia, stretching, ćwiczenia ogólnorozwojowe z hantlami, treningi fitness i siłowy z piłkami gimnastycznymi, treningi ze gumami, aerobik, być może zumba, ścieżki zdrowia czy wyprawa nordic walking, to niektóre z form aktywności, które nam w tym pomogą. Zaprogramujemy Wasze ciało i nawyki tak abyście po powrocie mogli skutecznie i zdrowo tracić na wadze przy jednoczesnym ujędrnianiu i wzmacnianiu. Czeka Was zbilansowana dieta, dostosowana do zapotrzebowania wieku dziecka. Obóz realizowany przy współpracy z trenerami układającymi program oparty na aktualnej wiedzy zakresu fizjologii, anatomii, korekcji wad postawy czy odpowiedniej bazy ćwiczeń. Postaramy się abyście po naszym obozie śmielej podejmowali nowe wyzwania, ciesząc się każdym dniem bez problemów zdrowotnych!

Po zajęciach czeka Was mnóstwo dodatkowych atrakcji:
a. Ty druha we mnie masz… Integracja obozowa: Wspólnie z pozostałymi uczestnikami obozu weźmiecie udział w Integracyjne Traperiadzie. Czekać na Was będzie: bieg w workach i wieloosobowych spodniach, rower przeciwskręty, tarcza celnościowa, szalone spódniczki, łucznictwo, przeciąganie liny i inne atrakcje.  Wieczorne ognisko i kiełbaski to zawsze klimatyczny czas. Kadra zorganizuje również ciekawe zajęcia wieczorne: „Mam talent”, „Pan Jajko”, karaoke, dyskoteka w rytmie największych przebojów i wiele innych ciekawych propozycji. 
b. Ciekawe miejsca:  Wędrówki bieszczadzkimi szlakami oraz piesze wycieczki, podczas których odwiedzicie m.in.: "Bieszczadzkie Krupówki", "Bieszczadzkie morze", czyli jezioro Solińskie wraz z zaporą,  punkt widokowy na Polańczyk i Uzdrowisko Polańczyk. Jak pozwoli pogoda udacie się szlakiem do Leska gdzie zwiedzicie: Synagogę z zewnątrz, Kirkut, centrum miasta z Zamkiem Kmitów, źródła mineralne. 
c. Pełen Relaks: Słynne Bieszczady to magiczna przestrzeń do wypoczynku a kąpiele i słoneczna pogoda tylko nam w tym pomogą.
d. Rusz głową: Gry planszowe, terenowe i fabularne (Uno, Mafia, Prawo Dżungli, Dixit, Alias Party, Białe i Czarne Historie) rozwijające wyobraźnię i uczące współpracy w grupie.
e. Sport to zdrowie: Zajęcia sportowe i rekreacyjne: plażowa piłka siatkowa i nożna, badminton, wyścigi rzędów i konkursy z nagrodami.

Cena nie obejmuje dopłaty za transport z miast wyszczególnionych w planie podróży, kosztów imprez fakultatywnych. Planowany przyjazd do ośrodka ok. godz. 20.30. Planowany wyjazd z ośrodków ok. godz. 06.20. Dojazd własny: przyjazd nie wcześniej niż o godz. 19.30, wyjazd nie później niż o godz. 08.00.

Uczestnikom obozu zapewniamy całodobowy dostęp do wody pitnej w stołówce ośrodka.

Możliwość zamówienia diety wegetariańskiej - dopłata 100 PLN / os / pobyt

Zakup wycieczek  fakultatywnych nieznacznie wpłynie na realizację programu obozowego.

Osoby, które wykupią fotorelacje na płycie CD, otrzymają ją drogą listową po zakończeniu obozu.

Adres obiektu: Ośrodek Lesko- Ski Weremień 36, 38-600 Lesko, tel.: (13) 469 93 45; "U Kazika", lotnisko Weremień 31 A, 38-600 Lesko