Ponik - Jura fight camp ośrodek Ponik

Zakwaterowanie: 10 noclegów.
Wyżywienie: śniadania i kolacje w formie bufetu, obiad serwowany. Pierwszy posiłek: kolacja w dniu przyjazdu; ostatni posiłek: śniadanie w dniu wyjazdu oraz prowiant na drogę powrotną. Brak możliwości realizacji diet.
Transport: autokar turystyczny.
Ubezpieczenie: Signal Iduna Polska TU S.A.: NNW 15.000 PLN.
Opieka pedagogiczna, medyczna, instruktorska i ratownicza. Realizacja programu.

Wakacje na Jurze spędza się aktywnie. W otoczonych lasami ośrodkach Ponik i ZHP, w sercu Jury Krakowsko- Częstochowskiej, w bliskości tajemniczych jaskiń i zamków na szlaku Orlich Gniazd, nie ma czasu na nudę! Tu możesz spróbować swoich sił we wspinaczce, paintballu i survivalu, pływać kajakiem, jeździć rowerem, zobaczyć średniowieczne zamki i zasmakować OFF ROADU w jurajskich plenerach. Poza zajęciami tematycznymi, związanymi z wybraną tematyką obozu czeka na Was program wspólny: rowery, kajaki, zajęcia strzeleckie z pneumatycznej broni krótkiej i długiej, strzelanie do celów ruchomych i nieruchomych, orientering - wyznaczanie azymutu, obsługa kompasu i busoli, czytanie mapy, gry terenowe, pierwsza pomoc, zajęcia gry sportowe, ogniska, plażowanie i dyskoteka. W razie niepogody, dla chętnych, obozowy turniej gier komputerowych.

---

FIGHT CAMP - sztuk walki  (12-14 lat), (15-17 lat):
Obóz samoobrony dla każdego. Nauczymy Was jak unikać niebezpieczeństwa, jak być skutecznym w obronie, jak podejmować właściwe decyzje w stresie i pod presją i jak zrozumieć poziom zagrożenia w realnych sytuacjach. Poczujecie się silniejsi, pokonacie własne słabości i będziecie wiedzieli jak pomóc przyjaciołom w potrzebie. To będzie prawdziwy trening zaradności i dzielności. Wiodącymi stylami, na podstawie, których będziemy uczyli się samoobrony, będą Jiujutsu i Krav Maga.

Jiujutsu to tradycyjna japońska sztuka walki, oparta głównie na ustępliwości i obronie, która ma na celu skutecznie zmniejszyć możliwość ataku.

Krav Maga to system samoobrony opracowany dla Sił Obronnych Izraela, który składa się z kombinacji najbardziej skutecznych technik aikido, judo, zapasów i innych sztuk walki.

Zajęcia praktyczne i teoretyczne pomogą każdemu w ukształtowaniu pewności siebie i zastosowaniu poznanych technik w sytuacjach zagrożenia. Po zapoznaniu się z procedurami bezpieczeństwa, dowiecie się jak:
- obezwładnić przeciwnika I jak poradzić sobie z większym od siebie osobnikiem, jak zachować się przy zagrożeniu ze strony kilku osób oraz jak i kiedy unikać konfrontacji.
- nauczycie się rozpoznawać zagrożenie.
- poznacie techniki walki w stójce i w parterze, techniki obrony, obezwładnianie napastnika, uwolnienia z chwytów, obrona w pozycji leżącej i siedzącej, nauka dźwigni obrona innych i sztuka walki bez walki.
Przeprowadzone zajęcia poprawią Waszą sprawność ruchową, wzmocnią psychikę i uodpornią na różne rodzaje lęków i stresów. Dodatkowo, na spotkaniu z policjantem, dowiecie się, z jakimi problemami młodych ludzi policjanci spotykają się najczęściej i co warto wiedzieć, by czuć się bezpiecznie i nie stać się ofiarą agresji.
Na obóz zapraszamy wszystkich, którzy chcą wzmocnić się psychicznie i fizycznie, poznać bliżej tematykę samoobrony lub doskonalić posiadane już umiejętności.

*Zajęcia z samoobrony prowadzone są z wykorzystaniem mat, materacy, rękawic, ochraniaczy, tarcz, worków itp.

Kolejność zajęć ustali kadra obozu w zależności od pogody i predyspozycji psychofizycznych uczestników.
Zabierz ze sobą odpowiedni strój i obuwie do zajęć przewidzianych programem, mały plecak na piesze wycieczki, ciepły sweter/polar, nakrycie głowy, dres, kurtkę nieprzemakalną, buty za kostkę z twardą podeszwą, latarkę z bateriami, strój kąpielowy, preparat przeciw komarom. Mile widziane: odzież moro, buty wojskowe, busole.
Na obozy: Survival Camp (mania przetrwania), Paintball Camp (mania strzelania), Climbing Camp (mania wspinania), Military/Mini Extreme Camp, Off Road (Moto Camp 4x4), Quad Camp (Quadowi maniacy) - prosimy zabrać: śpiwór, karimatę, menażkę i niezbędnik/sztućce.
Obozy przeznaczone są dla osób lubiących aktywność ruchową. Wszystkie zajęcia specjalistyczne odbywać się będą z zastosowaniem niezbędnych elementów zapewniających bezpieczeństwo (kaski, ochronniki słuchu, okulary, uprzęże i kamizelki asekuracyjne).
Od uczestników powyżej 13-go roku życia przy zakwaterowaniu pobieramy kaucję w wysokości 30 zł na pokrycie ewentualnych strat spowodowanych w sprzęcie lub w wyposażeniu ośrodka.
Prosimy pamiętać o zabraniu wypełnionej i wydrukowanej karty kwalifikacyjnej oraz o podpisaniu bagaży podróżnych uczestników.

Planowany przyjazd do ośrodka ok. godz. 16.00. Planowany wyjazd z ośrodka ok. godz. 12.15.
Dojazd własny: przyjazd nie wcześniej niż o godz. 15.00, wyjazd nie później niż o godz. 12.00.